Haz pensado, como estas de Salud?, entiendes que todos tenemos dos partes importantes que hacen que nuestro sistema nervioso y todo nuestro cuerpo sea eficiente; hablamos el sistema nervioso Simpatíco y el sistema nervioso Parasimpatico

Simpatico; Es el que nos mantiene ALERTA, esta conectado con todos nuestros nervios, ganglios de la medula espinal y cerebro, esta involucrado en todos nuestros sistemas y como resumen, es el que se encarga de DILATAR.

PARASimpatico; Es el que nos RELAJA, esta conectado con todos nuestros nervios, ganglios de la medula espinal y cerebro, esta involucrado en todos nuestros sistemas y como resumen, es el que se encarga de CONTRAER.

En resumen la sabia naturaleza nos hizo perfectos para que todo funcione deacuerdo a nuestras sensaciones, pensamientos y percepciones de lo que nos rodea. Ahora pensemos en nuestro entorno, que es lo que comemos, quien o quienes nos acompañan diariamentte, y como reaccionamos a cada situación, en que pensamos constantemente.

Pensando de esta manera te darás cuenta como estan funcionando tus sistemas y por consiguiente entenderas, porque reaccionas tal cual ante los escenarios de la vida. Porque la vida la construyes tú deacuerdo a como dominas o interpertas cada experiencia. Cuando hablamos de Salud integral me refiero a la capacidad que tienes para equilibrar todo lo que te rodea, no siempre sera positivo, tampoco negativo, pero desde tu SER determinas hasta donde afecta tu accionar diario.

El ejercicio es importante, comer bien es indispensable, pensar bien es honoroso y rodearte de lo mejor es obligatorio; porque la construccción de una buena salud es parte fundamental de la supervivencia, no se trata de llenarte, se trata de elegir y entender porque realizas tus actos diariamente.

Ahora que sabes que el equilibrio es fundamental y esta en nuestras manos entender que elegir no es una opción sino una obligación que nos da la LIBERTAD!.

Porque cuando no dependes de ningun farmaco, cuando sonries por cada situación, cuando disfrutas y sientes todas tus experiencias, habras entendido que cuidar tu salud te llevo a tu mejor versión...

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